Kako smanjiti bacanje hrane?
U vrIJeme prvomajskih i uskršnjih gozbi, čitavi dani budu organizovani oko hrane. Ali umJesto da ostatke samo bacite – probajte neko od ovih rJešenja. Neka su već poznata, a neka će vas možda i iznenaditi
Pred nama su dva praznika koja vezujemo za bogate trpeze: Prvi maj i Uskrs.
A uz bogate trpeze, ruku pod ruku, dolazi i rizik od bacanja velikih količina hrane. Nauka nas upućuje na to da je najefikasniji način za ublažavanje karbonskog otiska na nivou pojedinca upravo – manje bacanje hrane.
Koristi idu i dalje od toga. Ne samo da manjim bacanjem hrane ublažavamo svoj doprinos emisijama gasova koji zagrijavaju atmosferu, već i drugim oblicima zagađenja životne sredine, istovremeno štedeći novac.
Prema najnovijim podacima Agencije Ujedinjenih nacija za zaštitu životne sredine (UNEP), domaćinstva u Srbiji u toku jedne godine bace preko 780 hiljada tona hrane, odnosno na nivou prosječnog stanovnika, svako od nas baca 108 kilograma hrane na godišnje. To je preko dva kilograma – nedjeljno.
Ali nije sav otpad od hrane zapravo otpad, ili barem to ne bi morao da bude. Kako da smanjite bacanje?
Šta možemo uraditi sa namirnicama koje su pred istekom ili im je već prošao rok trajanja?
Prema Zakonu o bezbjednosti hrane, namirnice koje kupujemo u Srbiji imaju oznake „upotrebljivo do” ili „najbolje upotrebiti do”.
Ali ove dvije kovanice nisu istovjetne u svom značenju i za potrošače je izuzetno bitno da ih razlikuju…
Prvu ćete pronaći na lako kvarljivoj robi kao što je svježa riba i mliječni proizvodi, i konzumacija ove hrane nakon istaknutog datuma mogla bi da bude štetna za naše zdravlje.
Sa druge strane, namirnice na kojima se navodi da ih je „najbolje upotrebiti do”, primjera radi, 28. aprila, neće već sjutradan da budu za bacanje.
Kako priča profesorka Tanja Petrović sa Poljoprivrednog fakulteta u Beogradu za RTS, riječ je o stabilnijim proizvodima, a navedena vremenska odrednica predstavlja samo minimalni period tokom kojeg proizvođač može da garantuje maksimalni kvalitet i bezbjednost.
Međutim, i ovakvu hranu prije konzumacije treba pregledati i probati. Ako nije došlo do promjene u izgledu, boji, mirisu i ukusu, bez straha možete jesti.
Uvidjevši potencijal takvih namirnica za korišćenje, u publikaciji, izrađenoj u sklopu projekta Projekat za unapređenje okvira za davanje, predlaže se da se pravilnikom omogući prometovanje takve hrane, uključujući i donacije.
Ono što je trenutno bitno za nas kao pojedince jeste da brojke koje stoje iza natpisa „najbolje upotrebiti do” ne treba da nas plaše, i da je hrana u većini slučajeva upotrebljiva i kada taj rok istekne.
Svet godišnje baci hranu u vrijednosti od hiljadu milijardi dolara, što je više od trećine proizvedene hrane. Udio hrane, koja može da se konzumira, u otpadu kreće se od 31% u Brazilu do čak 77% u Švajcarskoj, navodi UNEP na osnovu relevantnih studija.
Razlikovanje između oznaka „upotrebljivo do” ili „najbolje upotrebiti do” moglo bi da spriječi da jestive namirnice iz domaćinstava završavaju na deponijama, pogotovo imajući u vidu globalni problem gladi.
Kako se Francuska bori protiv otpada od hrane?
Iako se u Francuskoj bacaju procentualno manje količine proizvedene hrane u odnosu na Evropsku uniju (18% nasuprot 20%), zemlja je prepoznala ovu vrstu otpada kao jedan od gorućih problema. U njegovo rješavanje krenuli su prije skoro desetak godina kada je donijet zakon koji zabranjuje supermarketima da bacaju namirnice koje ne prodaju, a moguće ih je koristiti.
Hranu pred istekom roka trajanja trebalo bi, najprije, sniziti, a zatim se donira humanitarnim organizacijama. Ukoliko ove opcije nisu izvodljive, namirnice se koriste kao hrana za životinje ili se kompostiraju. A tek kada se iscrpe sve pobrojane mogućnosti, hrana se baca.
Sve ovo je deo šireg cilja Francuske – da do 2025. prepolove količine prehrambenog otpada.
Iskorisitite ono što se tipično smatra otpadom
Jedna od najkorišćenijih namirnica u domaćoj kuhinji je svakako krompir. Oljuštene kore uobičajeno završavaju u kanti za smeće, međutim – one nisu nejestive.
Naprotiv, sadrže dosta vlakana i od ljuski krompira možete napraviti ukusnu grickalicu nalik čipsu. Dovoljno je da ih poslažete u pleh tako da se ne preklapaju, pouljite i začinite po ukusu. Kore pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 10 minuta, ili dok ne postanu hrskave.
Ljuske krompira su odlične i za pravljenje bujona od povrća. U te svrhe možete zapravo upotrebiti bilo kakve povrtne ostatke – strugotine šargarepe i lišće peršuna, zelena pera od mladog luka, kore crnog i bijelog luka, u suštini skoro bilo što vam ostane nakon čišćenja povrća… Ove otpatke čuvajte u zamrzivaču i kada napunite kesu, vrijeme je za kuvanje.
Ostatke povrća ubacite u šerpu, prelijete vodom, dodate so, biber, začinsko bilje – šta god volite… Nakon što proključa na šporetu, ostavite da kuva još pola sata. Bujon se potom procijedi. Može da se čuva u frižideru ili zamrzivaču, u zavisnosti od vaše procjene koliko vremena bi vam trebalo da ga potrošite.
U bujonu možete da kuvate testeninu ili da ga koristite kao dodatak supama, varivima i sosovima.
A šta sve možemo da uradimo sa kuvanim jajima?
Kada su u pitanju predstojeći praznici, ove godine smo u veoma specifičnoj situaciji: Prvi maj koji vezujemo za roštilj, poklapa se sa posljednjim danima uskršnjeg posta. Po objavama na društvenim mrežama već možemo da vidimo podjelu na dvije struje – oni koji će se hraniti mrsno i oni koji će se hraniti posno.
Ipak, jedno nam je zajedničko: nakon Uskrsa, imaćemo pregršt kuvanih jaja. Iako je kucanje jajima lijep običaj kojem se mnogi raduju, njihova svakodnevna konzumacija može lako da dosadi.
Kuvana jaja u frižideru mogu da stoje i do nedjelju dana, ali ne morate da ih konzumirate isključivo u njihovom izvornom obliku.
Pastirska pita sa jajima, pikantni krompir sa jajima, mesni rolat sa jajima, pa čak i neka egzotična jela kao što su nudle sa kuvanim jajima… Na internetu ćete pronaći bezbroj recepata, među kojima su i prethodno pobrojani.
Nismo vam otkrili ništa revolucionarno, naš je cilj samo da vas podsjetimo na načine da hrana ne treba da završi u đubretu – samo zato što ste je se zasitili.
A sa kuvanim jajima dolaze i ljuske. I upravo ovde se krije i mogućnost da stvari iz kuhinje premjestite u baštu. Od kora jaja mogu da se prave mozaici ili saksije za sitne sukulente i kaktuse, pa čak i svijeće.
Ljuske – kao i mnogi drugi otpad – možete kompostirati, a rezultat je bio-đubrivo kojim ćete obogatiti zemljište i podstaći rast biljaka.
Zamrzavajte hranu
Još jedna od namirnica koje bi mogle da vam preteknu za praznike jeste hleb čije ostatke možemo da podijelimo sa pticama u komšiluku.
Ali nepotrošeni hleb možemo da zadržimo u domaćinstvu tako što ćemo od njega napraviti prezle, ili tako što ćemo ga zamrznuti – u komadu ili parčad.
Kao što verovatno već i znate, u zamrzivač možete ubaciti i već skuvana jela u odgovarajućim posudama, ali vodite računa da ih prethodno rashladite zato što bi tople porcije hrane mogle da dovedu do topljenja leda. Naravno, na zamrzavanje ostataka obroka ne morate se odlučiti neposredno posle kuvanja, već možete to uraditi i nešto kasnije – u roku ne dužem od 3-4 dana.
Mnogo je i „sirove” hrane kojoj možemo produžiti život zamrzavanjem: od već pomenutog hljeba preko voća i povrća do sira, jogurta, jaja, pa čak i mlijeka.
Ipak, postoje neka pravila koja treba da pratimo kako bismo ovaj proces obavili kako treba.
Tako na primjer jagode treba da očistimo od peteljki, banane od kore. Voće možemo skladištiti u kesama za pakovanje hrane – čitave ili isečene na manje ili veće komade. Za povrće, poput šargarepi, brokolija, karfiola i krompir, važi neki generalni konsenzus da, pre samog zamrzavanja, treba da ih isjeckamo i malo prokuvamo.
Kada su u pitanju sir, jogurt i jaja, tu će vam od koristi biti kalup za mafine. U svaki odjeljak stane oko 50 grama narendanog tvrdog sira, sto mililitara jogurta ili jedno cijelo, razbijeno jaje.
S obzirom na to da ne može sva hrana jednako dugo da stoji zamrznuta prije upotrebe, trebalo bi da provjerite „rok trajanja” zamrznutih namirnica, kao i da na pakovanja stavite naljepnice sa datumom kada ste ih zaledili. Idealno je da veličinu porcija prilagodite svojim potrebama.
Kod nas je tradicija da hranu delimo sa porodicom i prijateljima, ili da kolače šaljemo gostima, a tome posebno pribjegavamo tokom praznika. Svakako da to vodi većoj stopi pojedenih obroka, a manjoj stopi bacanja.
Pored toga, ako u vašem kraju postoji mesto gde se skupljaju psi i mačke lutalice, viškove hrane možete ostaviti i tamo – uz prethodnu provjeru da li to životinje smiju da jedu.
Mada je naizgled lako baciti nepojedeni ručak, to je zapravo luksuz.
Bacanje hrane nije čak ni pitanje toga kolike mjesečne prihode mi lično imamo.
Živimo u društvu u kojem, po doduše podacima iz 2016/17. godine, preko trideset četiri hiljade ljudi, iz 76 sredina, koristi usluge narodne kuhinje. A u prosjeku bacamo 34 kilograma hrane više od svjetskog prosjeka po glavi stanovnika, koji iznosi 74 kilograma.
Pritisnuti inflacijom, ali i rastućim brigama za planetu Zemlju, svakako da bi trebalo da se pobrinemo da bacamo manje hrane i nadamo se da smo vas ovim vodičem na to inspirisali.
Izvor: Klima101.rs
